在护肤的漫漫长路上，保湿这一环节犹如基石，无论干皮还是油皮，都将其视为全部护肤工作的前提。然而，许多人在保湿的道路上踩雷不断，其中一个严重的误区便是将保湿与补水混为一谈。

保湿，并非简单的补水。它包含着两个关键要点：一是减少经皮水份流失，二是提升从真皮层到外皮的水通量。这需要我们根据各种不同的相辅相成体制来改变皮肤天然屏障作用，毕竟天然屏障必须修补的一个重要信号便是经外皮失水率升高。

在保湿剂的选用上，大有学问。有效的保湿剂需同时包括封闭型保湿剂（如食用油、动物油、矿脂、矿物质机油）、除湿剂（如透明质酸、凡士林、泛醇）、角质层调理剂（如视黄醇、乳酸菌、角鲨烷）以及润肤剂（一般是以“酯”结尾的成份）。只含有某一种保湿成分的产品，往往难以最终让皮肤含水量增大。以透明质酸保湿霜为例，透明质酸是一种吸湿成份，在环境湿度相对较低的环境里涂在皮肤表层，会使透明质酸迫不得已从皮肤里边吸收养分，反而使皮肤干躁。

不少人存在一个错误认知，觉得保湿商品必须用比较贵的。实际上，许多贵妇人大品牌的保湿中药制剂品，最贵部分无非就是香辛料、水瓶座和外包装。许多合理又快速的保湿成分原料价格并不便宜，配备加工工艺也并不复杂。所以，在保湿产品的选择上，不必盲目追求高价，而应关注其实际成分和功效。

喝水对于皮肤保湿，也并非人们想象中那般简单直接。喝很多水不一定能让皮肤含水量提升，喝水比不上“喝水”（此处可理解为通过食用含水量高的食物补水）。一天喝8杯水，人体细胞含水量并不一定高，大多数都随尿液排出体外。而吃水份多的食材，例如蔬菜水果、新鲜水果，体细胞在消化吸收电解质溶液的时候就会带上去很多水，相比之下，补水保湿效果更佳。

此外，保湿产品不用双层叠涂。许多人的护肤次序是爽肤水+补水精华+护肤油+乳液/面霜，这实在是用不着。护肤并非做奶油蛋糕，不用一直叠加护肤品。“凡事皆有分寸”，掌握好分寸才是正确的保湿方法。

保湿，作为护肤的重要环节，需要我们正确认识其本质，掌握科学的护肤方法。只有这样，我们才能在护肤的道路上少走弯路，让肌肤焕发出健康的光彩。